10 COSAS PARA MEJORAR TU DÍA

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Te despiertas con buen ánimo y te dedicas a hacer tus tareas diarias, llevar a los niños a la escuela, los labores del hogar o salir a trabajar y por una u otra cosa hay algo que te baja el ánimo, te pone de malas, te estresa o te pone  triste y no sabes que hacer para no sentirte así.

No te preocupes aquí te recomendamos 10 cosas para mejorar tu día.

1.- Tiempo fuera.

Date un tiempo para despejar tu mente, sal a caminar, ve a un parque o simplemente toma un poco de aire fresco.

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2.- Llámale a esa persona que te hace sonreír.

Escuchar la voz de nuestras personas especiales hace que nuestro estado de ánimo mejore.

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3.- Romper la dieta.

Solo se vale por un día, disfrutar de ese pastelito o dulce que tanto te gusta.

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4.- Sal a comer.

Si esta la mayor parte del día en una oficina, proponte que al menos un día a la semana saldrás a comer, pues salir de la rutina ayuda al estado de ánimo.

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5.- Abrazar a tus hijos.

Abrazar a nuestros hijos, pasar tiempo con ellos nos hará sentir mejor.

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6.- Abraza a tu mascota.

Si tienes una mascota abrázala y juega con ella, él te trasmitirá su energía y felicidad.

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7.-Ir de compras.

Ir al centro comercial y comprar esa blusa o pantalón que tanto querías y este en rebaja te aseguramos te sacara una sonrisa.

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8.- Lee un momento.

Camino a casa o antes de que lleguen tus hijos de la escuela, relájate y toma el libro que más te guste.

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9.- Canta.

Dicen que cantar alivia el alma y no importa que no tengas la mejor voz, pon tus canciones favoritas y desestrésate cantando a todo volumen.

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10.- Mírate en un espejo.

Recuerda que lo más valioso que tienes eres tú misma, vete al espejo, di lo linda que eres, tus cualidades y recuerda lo maravillosa que eres.

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