3 bebidas para combatir la gastritis

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La gastritis se considera un trastorno común del sistema digestivo. El dolor de la gastritis radica en una irritación de la mucosa gástrica derivada de unos malos hábitos alimenticios o, debido a una bacteria, siendo esta causa la más común.

Hoy te presentamos 3 jugos naturales que ayudan ante este padecimiento, prueba y escoge con el que mejor te sientas.

Agua con miel

• Fortalecerá nuestro sistema inmunológico
• Reducirá la inflamación.
• Aumentar la energía.
• Limpiará el tracto digestivo.
Ingredientes
• 1 cucharada de miel (25 g)
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

Disuelve la miel en un vaso de agua tibia, nunca fría, pues caliente es como será más efectivó en el estómago vacío.

Licuado de papaya

La papaya ayuda a reducir la inflamación estomacal.
Con esta bebida encontrarás alivio para tu gastritis y obtendrás buenos nutrientes. Ideal para tu almuerzo o cena.

Ingredientes

• Media papaya mediana que no esté excesivamente madura
• 1 cucharada de semillas de lino
• 1 cucharada de miel
• 1 vaso de agua

Preparación

Pela la papaya y córtala en trocitos, una vez en la licuadora, añade la fruta, el agua, y la miel.
Licua bien hasta obtener una bebida homogénea. En lo que respecta a las semillas de lino conviene dejarlas en remojo previamente durante unas horas. Más tarde, esa misma agua, que ya estará un poco más espesa, deberás añadirla también al licuado de papaya.

Jugo de pera y plátano

Ingredientes

• Un plátano que no esté maduro
• Una pera
• 1 vaso de agua

(NOTA: Si tienes problemas con los plátanos, sólo toma el jugo de pera)

Preparación

Haremos un simple licuado con todos los ingredientes. Pela antes tanto la pera como el plátano y córtalos a trocitos. Si lo combinas con un vaso de agua no estará tan espeso y lo disfrutarás mucho más.

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