5 alimentos dañinos para tu piel que debes evitar

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Si tu piel no está teniendo días buenos o más bien ya parecen temporadas completas, tal vez tu alimentación tiene algo que ver y algunos de ellos ni siquiera hubieras imaginado que podían estar teniendo efectos negativos en ella.

Estos son los alimentos que son de lo peor para tu piel:

1. Café. Sabemos que no se puede empezar el día sin una dosis de café pero tal vez quieras tomar un poco de agua antes, ya que el café al ser diurético y al ser nuestra piel básicamente de agua, el único resultado que deja es hacer más evidente los signos y líneas de cansancio alrededor de los ojos, quita el brillo y luce reseca.

2. Hora feliz. Bueeeno sólo las margaritas, en primera la cruda siempre deja nuestra piel luciendo fatal, súper reseca. Después de unas margaritas prometemos que las líneas y la falta de hidratación serán más que evidentes, ¡evítalo! Son una bomba para la piel.

3. Yogurt. Por mucho tiempo la lactosa se ha relacionado con la aparición de acné y aunque no se tienen datos definitivos de que una sea la causante de la otra, más vale prevenir que lamentar, así que cuando compres yogurt lee la etiqueta y verifica que no contenga azúcar y que provenga de vacas tratadas con hormonas, lo orgánico es mejor opción.

4. Botellas de agua. Muchas de las botellas contienen BPA o bisfenol – en español -, lo cual es un químico tóxico para nuestra salud y por si eso te parece poco también contiene esteroides lo que podría actuar como hormonas en tu cuerpo provocando aparición de acné y otras reacciones en la piel.

5. Chile. En especial si tienes piel rosada o muy blanca, consumir cualquier aderezo o comida picante provocar en tu piel inflamación y enrojecimiento.

Por eso es importante leer las etiquetas de todo lo que consumimos, procurar que todo sea natural y mucha, mucha agua.

Fuente:  veintitantos.com

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