Bebidas que reducen el estrés

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El estrés es el cansancio mental provocado por la exigencia de un rendimiento superior al normal; suele provocar diversos trastornos físicos y mentales.

El estrés es el cansancio mental provocado por la exigencia de un rendimiento superior al normal; suele provocar diversos trastornos físicos y mentales.

Cuando el cuerpo se enfrenta a situaciones de estrés, este libera hormonas que hacen que tu cerebro esté más alerta, causa que tus músculos se tensen y aumente tu pulso, lo cual puede causar grandes daños a tu salud, pero existen algunas bebidas que te ayudarán a reducir tu nivel de estrés.

Leche: ayuda a restablecer el equilibrio y a restaura las habilidades cognitivas dañadas por el estrés.

Té verde: contiene L-teanina sustancia que reduce la ansiedad.

Batido de kiwi: mejora el humor además su vitamina C ayuda activar íntima que mejoran los niveles de energía.

Jugo de cereza: combate la tensión ayudándote a dormir mejor después de un día pesado.

Té de pasiflora: esta planta reduce la taquicardia, insomnio, dolores de cabeza y vértigo.

Fuente: starMedia

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