BENEFICIOS DE COMER UVAS QUE TAL VEZ NO CONOCÍAS

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¿Sabías que el consumo de uvas te ayuda a hidratar tu piel y a prevenir enfermedades como el cáncer? Conoce estos y muchos beneficios más sobre esta fruta.

Si eres de las personas que su postre favorito son las uvas, ¡felicidades! estás contribuyendo a tener una buena salud. Si desconoces los beneficios de esta fruta, aquí te diremos todas las cosas buenas que tiene el alimentarse con las uvas.

1.- Antioxidante natural:

Contribuye a limpiar la sangre.

2.- Poseen efecto diurético:

Esto quiere decir que ayuda a la eliminación de ácido úrico, con el fin de disminuir los padecimientos generados por la retención de líquidos.

3.- Evita el crecimiento de células cancerígenas:

Por su compuesto llamado resveratol, el cual se encuentra en la cáscara de la fruta, ayuda a la prevención de esa enfermedad.

4.- Mata bacterias:

Las uvas contienen taninos y ácidos cafeicos, los cuales funcionan como bactericidas. El efecto bactericida es aquel que produce la muerte de una bacteria.

5.- Limpia intestinos:

Evita el estreñimiento, ya que trabaja como laxante natural.

6.- Fuente de azúcares:

Muy útil para cuando necesites energía extra, ya sea en la escuela, trabajo o cuando hayas hecho ejercicio.

7.- Mejora la circulación de la sangre:

Reduce el colesterol en la sangre y previene problemas cardiovasculares.

8.- Ayuda a la piel:

Permiten una correcta hidratación.

9.- Previenen cataratas:

Protegen la visión y ayuda a prevenir la inflamación de los ojos.

10.- La pulpa ayuda a la eliminación de arrugas:

También trabaja sobre líneas de expresión y la resequedad en la piel.

Fuente: starMedia

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