Beneficios de la espirulina

0
204

La espirulina es uno de los alimentos considerada como bacteria o alga con forma de espiral con un color azul verdoso por su contenido de clorofila que ofrece proteínas que son más digeribles que la carne de res con variedad de nutrientes de vitaminas, minerales y ácidos grasos para el cuerpo.

Es un alimento enriquecido de ácidos grasos esenciales que no se encuentra en alimentos de origen animal, por lo que logra disminuir los problemas de colesterol y desnutrición. Además contiene un reducido aporte calórico lo que ayuda a la pérdida de peso y mejorar la salud aportando proteínas para el rejuvenecimiento.

A continuación te presentamos los 5 principales beneficios de incluir la espirulina en tu dieta diaria:

Ayuda a mejorar el aporte energético en personas que sufren desgaste físico e intelectual.

Aporta gran contenido de hierro al cuerpo al contener clorofila.

Contiene vitamina A lo que beneficia a una correcta circulación sanguínea y mejorar la vista.

Contiene melatonina, un elemento contra el insomnio.

Contiene fenilalanina , un aminoácido que ayuda a disminuir la sensación de hambre por lo que ayuda a la pérdida de peso e incrementa la masa muscular por contener grandes cantidades de proteína.

Fuente: starMedia

Comentarios

comments

Compartir