Crisis de sueño

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La Universidad de Michigan hizo una investigación acerca de la “crisis mundial” de sueño. Está por medio de una aplicación lanzada en 2014.

La crisis global del sueño podría tener su origen en la presión cultural que está acortando el tiempo que se invierte en dormir y alterando los hábitos de las personas.

Recordó además que la falta de sueño puede conducir a un aumento del riesgo de obesidad, de contraer diabetes o de padecer problemas cardíacos y que cada media hora de sueño supone una gran diferencia en relación al rendimiento del cerebro.

Y por si fuera poco señaló que “si usted ha dormido poco puede realizar todas sus actividades igual que cuando está borracho”.

¡Pues las investigaciones dicen que deberíamos dormir más!

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