Una probadita de kale te baja de peso

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Si eres de los que al llegar el mediodía su hambre les resulta imposible de soportar, pero la típica botana saludable (jícama o pepino) no es de su antojo; entonces, una opción ideal para ti es un chips kale.

Este alimento de aspecto similar al de la lechuga, es una col que contiene vitamina C, K y fibra; ésta última favorece el tránsito digestivo lo que previene el estreñimiento.

Como todo vegetal de color verde intenso, el kale es una fuente de antioxidante y anti-inflamatorios que pueden reducir el daño del estrés en la celular y a prevenir enfermedades crónicas degenerativas como señala un estudio de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos.

Esta botana saludable que te presentamos en el video de la parte superar posee un bajo aporte calórico, perfecto si desea perder peso o mantenerlo. ¡Inténtalo

Fuente: Salud180

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